【8.おすすめのダイエット方法】｜ことの／学校でゴーゴー三宮店

【8.おすすめのダイエット方法】

2024/03/21 (木) 21:01:54

本日夜部門の写メ日記は
【おすすめのダイエット方法】です👏🏻

んーもうダイエットしたのが
高校生の時が最後のことのさん( ˊᵕˋ )💭
あの時は64kg近くあったけど
頑張って53kgまで絞り落としたよ👏🏻
何か研究をして発表をするという
課題でダイエットについて研究して
自分を題材にして見事成功👏🏻
それから太らない体質に変わったのか
毎日多忙で動き回ってるからカロリー
消費が激しいのか食べても太らない( ᐛ )
その当時のダイエット研究で運動は
もちろんのことレコーディングダイエット
っていうのしてたなぁ( ˊᵕˋ )💭
食べた時間、食べた物、カロリーなど
ノートに書いてたら罪悪感が生まれて
自然とカロリー制限かけれた👏🏻
マメな性格とか関係してると
思うんだけど私にはぴったり
だったようです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
今でも毎日体重計乗るのと
自分のボディチェックは日課\(^o^)/

スタイルいい👏🏻って褒められるのが
モチベでもあります♥️
お兄様に実際に触られて
いろんなところボディチェック
されたいなぁ(;//́Д/̀/)'`ｧ'`ｧ