筋肉?( 'ω' )?｜たお／Lesson.1福岡校

筋肉?( 'ω' )?

2024/04/07 (日) 16:36:51

たおです

普段、皆様は運動しますか？
通勤等で歩くのも運動??♀?
立つこと座ることの動作も運動??♀???
何だったら人間生きてるだけで運動の毎日です??生きてて偉い??

そんな中、私はジムに行って運動します。普段は座ってばかりで中々動かないので

脂肪を落とし切る前に筋トレしてしまってるので、私の体は脂肪と筋肉が良い具合に共存してます…??柔らかいから良いか??

そして、筋トレ後はプロテイン！私の筋肉が脂肪に負けないようにしっかり保ってもらってます！
お写真のフレーバーが今は大好きです?

皆様も自慢の筋肉と、オススメのダイエット法がありましたら、私に教えてくださいね〜??

ではでは?