めちゃんこ役立つ雑学ーその?ー｜れのあ／新橋ハートクリニック

めちゃんこ役立つ雑学ーその?ー

2024/05/18 (土) 21:21:27

みんなご飯好きですか？
私は大好きです！！！！！！！！！！

そんなご飯に関する雑学を、今日はみなさんに授けようと思います(唐突すぎ)

それは、「食べ合わせ」について。

そもそも食べ合わせって意識したことありますか？私はこれを知るまで全く意識してなかったです笑

どうやら世の中には一緒に接種すると太りずらい＆体に良い組み合わせがあるそうなんです。


気まぐれにちょっとだけ紹介するよん。


ラーメンのあとは、、
【バナナ】を食べること！！
→バナナはカリウムを豊富に含んでおり、これが体内の塩分を排出し、むくみを解消するのに役立ちます。また、バナナはビタミンや食物繊維も豊富で、これらは糖質や脂肪の代謝を促進し、体内の老廃物の排出を助けます。


パスタのあとは、、
【りんごジュース】を飲むこと！
→リンゴジュースに含まれる「オスモチン」という成分は、栄養素をエネルギーに変換し、糖質の代謝を促進する効果があります。


焼肉のあとは、、
【ブラックコーヒー】を飲むこと！
→コーヒーに含まれるメラノイジンという成分は、余分な脂肪を吸着し、体外に排出する効果があります。焼肉後に摂るブラックコーヒーは、特に摂りすぎた脂肪に対して効果的で、食後の1杯がおすすめ。




です！！
ラーメンのあとにバナナはお腹の容量的にキツイけど、パスタにリンゴジュースあわせたり脂っこいお肉食べた後はコーヒー飲むように意識しています。

誰かの役にたちますように♪


※テレビで知ってネットで調べたことを書いたけど、あくまでも雑学豆知識として受け取ってね笑


ばいばーーい