♥from:エリョミンさん♥｜れい／人妻美人館

♥from:エリョミンさん♥

2024/05/25 (土) 00:47:38

横顔📷アリ❤(ӦｖӦ｡)
お題：手軽にできる料理とかありますか？に回答♪
炊飯器ひとつで栄養満点炊き込みご飯✨
□用意するもの
炊飯器
まな板
包丁
しゃもじ
お茶わん
材料🍀
□材料
・お米③合
・サバ缶(みそ)①缶
・きのこ類(なんでも良き　無難にしめじかなぁ)
・緑野菜→冷凍ものでも良き〜
色味が落ちるけど好きな野菜類で〜
しいていうなら枝豆かな
※枝豆なら冷凍ものを最後にチンッして中身を炊きあがったご飯に和える〜
・料理酒←無くても良き〜
・調味料(めんつゆ or 醤油)
・お茶のﾃｨｰﾊﾟｯｸ(味付けがくどくなりにくい)
□手順
①お米を洗う　ザルにあげて水を切る
②お米を炊飯器に入れる
③サバ缶をそのまま全部入れる(炊飯器の中でお米と一緒に身をほぐしても良き)
３合目より少なめの水を入れる
冷凍野菜を多めなら２合半目ないぐらいかな
④冷凍野菜入れる(適量)
⑤しめじをいしがき？だっけの部分を包丁でカットする
⑥しめじを手でさいて入れる
⑦調味料を適量入れる、お酒、ﾃｨｰﾊﾟｯｸも一緒に
⑧スイッチ　オン♬

炊きあがったら下からしゃもじでサクサクと〜

⑨お茶わんに盛り付ける✨
いただきますლ(´ڡ`ლ)