みょーーーん｜ゆみこ／人妻美人館

みょーーーん

2024/06/20 (木) 21:26:47

お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪


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背筋を伸ばす



みょーんって
上に引っ張るイメージで




下腹部に力入れて
背筋伸ばすと




落ちにくい
ウェスト周りが
落ちる


と


最近聞いて
やってみてるとこ




細くなったら
報告するね


ゆみこ